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Öffnungszeiten
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Vereinbarung möglich!

Unsere Leistungen Salzgrotte Atempause Dorsten

Progressive Muskelentspannung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Die Progressive Muskelrelaxation ( Muskelentspannung ) nach Edmund Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.

Jacobson erkannte, dass psychische Anspannungen, aber auch chronische Schmerzen durch eine gezielte Muskelentspannung abgebaut oder gelindert werden können. Sollten Sie daher an Angstzuständen, Kummer, Stress, Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen leiden: Die progressive Muskelentspannung kann Ihnen dabei helfen, Linderung zu erfahren und die ersehnte innere Ruhe zu finden.

Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist ganz natürlich, da er dem Rhythmus des Lebens entspricht. Dieses Entspannungsverfahren ist am leichtesten zu erlernen und auch am besten wissenschaftlich untersucht. Bereits bei Kindern kann es dazu beitragen, Ängste - besonders Schul- und Prüfungsängste zu reduzieren, Stress abzubauen und sich besser zu konzentrieren.

Die Präventionskurse sind zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Sie haben Fragen zu unseren Leistungen?

Wenn Sie Fragen zu unseren Angeboten oder sonstige Wünsche haben, können Sie gerne eine E-Mail schreiben. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen.Sie können uns aber auch einfach anrufen unter der Rufnummer 02362 / 95 22 905.

  • Kursleitung: Ju Relax - Julia Lukaszewski
  • Anmeldung: info@ju-relax.de oder in der Salzgrotte AtemPause
  • Termine: 02.09. - 04.11.2019 ( 8xMontags )
  • Kinder 8-12 Jahre von 16.15 - 17:15 Uhr ( 100€ )
  • Jugendliche 13-17 Jahre 17.30 - 18.30 Uhr ( 120€ )
  • Während der Kinderkurse besteht für Eltern die Möglichkeit, vergünstigt eine Massage oder die Salzgrotte zu besuchen.
  • Vom 30.10. - 18.12.2019 ( 8xMittwochs ) Erwachsene 18.00 - 19.00 Uhr ( 120€ )

Dein entspannter Junggesellinnenabschied

  • 30 Minuten Massage für die Braut
  • 5 Minuten Handmassage für jeden Gast
  • Ein durch die Gäste hergestelltes Präsent für die Braut
  • 10 Minuten ( selbstgemachtes Handpeeling ) für jeden Gast
  • Kennenlernen diverser Entspannungsmethoden
  • Sekt ( alkoholfrei ), Wasser & Tee, Snacks
  • 45 Minuten Sitzung in der Salzgrotte
  • 6 Gäste + Braut für 299 Euro
  • Buchbar in der Salzgrotte AtemPause

Ein Angebot von Ju Relax Julia Lukaszweski info@ju-realx.de 0176 73039421 & sinnich Christina Zunke entspannung@sinnich.info 01745 732475

Unser Kursplan Unsere aktuellen Termine

Salzgrotte Atempause Dorsten - Logo

Salzgrotte Atempause Dorsten Ursulastr. 29 in 46282 Dorsten

Kontaktieren Sie uns 02362 / 95 22 905

02362 / 95 22 905
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